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Terapias




Hipnosis


La hipnosis es un estado de atención consciente guiado y seguro que facilita el poder sacar a la luz, ordenar y trabajar con el potencial que cada uno lleva dentro.

Durante un estado hipnótico no se pierde la conciencia ni es posible manipular o hacer aflorar recuerdos traumáticos. La persona sabe en todo momento dónde está y que está pasando, pudiendo salir de la hipnosis en cualquier momento. Se trata de un estado agradable de relajación corporal que favorece un pensamiento activo y el trabajo emocional.

La hipnosis es eficaz para:

Fobias Ataques de pánico
Ansiedad y estrés Depresión
Situaciones de Duelo Obsesiones
Dejar de Fumar Adelgazar

A Quién




Adolescentes


La adolescencia es una etapa de cambios físicos y emocionales donde la persona necesita encontrar respuestas a sus diferentes dudas, es también una etapa en la que el adolescente necesita saber quien es separándose de sus padres o figuras de referencia lo cual puede provocar conflictos.

Estoy especializada e interesada en tratar las emociones de cada individuo que llega a terapia ya que considero fundamental que cada persona y especialmente los adolescentes entiendan que les ocurre a nivel emocional.

En mi consulta puedes encontrar a una persona preparada y cercana para poder expresar lo que te ocurre. Sabiendo que estás con un profesional que quiere ayudarte a resolver esta difícil etapa.

Problemas frecuentes en la adolescencia:

  • Acoso
  • Problemas alimentarios
  • Problemas con los padres
  • Gestión emocional, baja autoestima
  • Dificultades con el cambio corporal
  • Dificultades de relación

Adultos


La mayoría de las personas que acuden a mi consulta están en edad adulta, como experta en el comportamiento humano puedo comprender los diversos problemas o desajustes a los que puedes enfrentarte.

Aunque muchas veces hablar con un amigo o un familiar puede ayudarnos. Sin embargo, la terapia con un profesional puede sacarnos de nuestras rutinas o procesos mentales para abrirnos nuevos caminos, que nos lleven hacia una vida más satisfactoria.

Parejas


En la terapia de pareja se busca acompañar a la pareja en la búsqueda de soluciones conjuntas a problemas comunes. La función del terapeuta es ayudar a ver desde otro lugar las dificultades pudiendo así encontrar nuevos caminos.

Primero trato a la pareja en su conjunto para comprender las circunstancias y después, a cada uno de forma individual.

¿Tienes discusiones que llevan siempre a lo mismo? Puedo ayudaros a relacionarnos desde otro sitio.

Empresas


El trabajo es un aspecto importante, necesario y donde pasamos cerca de un 30% de nuestro tiempo. Ofrecer apoyo psicológico al trabajador, hoy en día, forma parte de una estrategia sostenible para las empresas que entienden la importancia de su capital humano.

Me gustaría poderles informar sobre el servicio que ofrezco para que vuestros empleados tengan una mayor motivación al acudir a su puesto de trabajo. Menor ansiedad, una mejor interacción entre trabajadores para evitar situaciones incómodas y relaciones tóxicas, reducir los casos de depresión( los cuales causan continuas bajas)El estrés, afecta a casi 59% de los trabajadores (datos INE, 2017) y la mitad de los trabajadores europeos consideran que el estrés relacionado con el trabajo es habitual, y cuatro de cada diez opinan que esta cuestión no se aborda correctamente.

También les ofrezco una TÉCNICA PARA DEJAR DE FUMAR lo que reduciría notablemente el tiempo que se pierde durante estos descansos, además del beneficio que supone dejar de fumar.

La idea principal es que la empresa invierta en la salud mental del trabajador y que esto beneficie a la propia empresa reduciendo, entre otros, el coste del absentismo.

Cómo lo hacemos


La terapia ofrece un acompañamiento que te servirá para sacar a la luz tu mejor versión aceptando también tus limitaciones sin que supongan un obstáculo.

Desde la confianza, cercanía y confidencialidad establecemos juntos el objetivo de la terapia. La terapia no tiene por qué ser dolorosa aunque sí pueden salir temas poco agradables. De todas formas, trabajamos con tus recursos y habilidades para poder afrontar lo que te ocurre, de una manera natural y utilizando diferentes técnicas.

Encontrarás un espacio donde poder expresar lo que te ocurre. Siendo terapia breve ya que me apoyo en diferentes técnicas tales como la hipnosis para poder avanzar sin necesidad de ser una terapia que se extienda demasiado en el tiempo.

La terapia puede ayudarte a algo que parece sencillo, aunque no lo es, conocerse a uno mismo, gestionar emociones, aprender a relacionarse… con una profesional que quiere ayudar puede resultar una tarea más rápida y eficaz.

Si te conviertes antes en mejor persona, tu vida será más satisfactoria, y también las de los que te rodean.

Sobre mi


Me llamo Alba, soy psicóloga clínica especialista en Hipnosis Ericksoniana y psicoterapia breve formada con grandes maestros discípulos directos de M.H.Erickson, tales como los Barreta, Michael Yapko, Ernest Rossi…

Estoy especializada en el tratamiento de Depresión, Ansiedad, Problemas de relación interpersonal y otros.

Tengo amplia experiencia en el trato con Adolescentes, Adultos y Parejas, Te ofrezco una buena relación terapéutica desde la responsabilidad profesional y la total confidencialidad. Soy una persona formada, cercana y que quiere ayudar a tu situación vital, me comprometo contigo a buscar el camino más beneficioso a aquello que te ocurre. Por eso acudir a terapia conmigo no tiene pq ser un proceso doloroso, y aunque tengas dudas puede que tus limitaciones no se conviertan en un obstáculo sino en una puerta abierta hacia nuevas formas.

Estaré encantada de recibirte en una primera consulta gratuita para saber si podemos comenzar un camino juntos.

Técnicas


Clave Psicología

Modelos Psicoterapéuticos:

  • Terapia Cognitivo-Conductual
  • Psicoterapia Breve
  • Psicoterapia Ericksoniana
  • Terapia Humanista

Las técnicas que utilizo en terapia:

  • Hipnosis Ericksoniana
  • Psicoterapia
  • Seguimiento Cognitivo-Conductual
  • Técnicas de Relajación
  • Mindfulness
  • Visualización guiada
  • Técnicas Gestalt
  • PNL
  • EMDR

Tarifas





Sesión Online


45€

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Sesión Online Pareja


55€

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Bono Online

4 Sesiones


160€

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Sesión Presencial


60€

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Sesión Pareja


70€

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Dejar de Fumar

3 Sesiones


285€

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Cuánto dura el tratamiento


La duración de la terapia depende de cada caso, aun así suele ser breve entre 3-5 meses

Cuánto dura una sesión


Suele durar 60 min
Dejar de fumar 90 min

Sesiones Online


Skype, WhatssApp, Google Meet
Descargalo aqui

Cómo se paga la sesión


Online: Antes de la sesión por transferencia bancaria
Bizum
Presencial: Después de la sesión



Contacto


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